Красота и здоровье

RSS-лента

Специалисты из Национальной службы здравоохранения Великобритании предложили соблюдать 12 правил, которые помогут сбросить лишний вес без изнурительных диет. В частности, рекомендуется начинать утро с десятиминутной прогулки, а в течение дня выполнять несложные упражнения, на которые не нужно специально выделять время.

Лишние килограммы настигли многих. Надо худеть. Но есть немало заблуждений о том, что способствует набору веса. Давайте-ка разберем, какие продукты и привычки на самом деле помогают стать легче, а какие нет. Миф. 1. Сельдерей, грейпфрут и капуста сжигают жир На самом деле нет таких продуктов, которые сжигают жир. Некоторые могут увеличить скорость метаболизма, но лишь на небольшой промежуток времени. И не являются причиной снижения веса.

Журналистка издания Insider Джен Гланц ради эксперимента отказалась от кофе и кофеиносодержащих напитков на две недели и рассказала, к каким неожиданным результатам это привело. Женщина отметила, что из-за пандемии коронавируса ей пришлось работать из дома и, чтобы не заснуть, она пила много кофе. В результате она дошла до трех чашек кофе в день.

Связь между телом и психикой — далеко не новость. Специалисты в области психосоматики давно уже изучают влияние психологических факторов на наше телесное здоровье, а телесно-ориентированные терапевты работают, например, с мышечными зажимами — следствием подавленной агрессии. Но не стоит забывать и об обратной взаимосвязи: наши телесные особенности и болезни влияют на психику.

Традиция алкогольного самоотравления – плотно навязана в нашем обществе. Однажды в предновогодней передаче по телевизору показывали сюжет о том, что думают дети об этом празднике. И один из детей сказал следующее: «Новый Год – это когда взрослые собираются за столом с рюмками и празднуют». Высказывания как минимум половины детей показанных в сюжете, были в подобном духе.
22 декабря 2020 - vip | Подробнее | 0 комментариев | 179 просмотров
Теги: новый год, алкоголь
Не так давно любители соцсетей смеялись над моделью человека будущего — Минди. Небольшого роста, пальцы скрючены для удобного захвата телефона, шеи нет — зачем она, если на горбатой спине теперь растет вытянутая в сторону рабочего стола голова, — такими нас видят ученые в будущем. Прямо скажем, Минди малосимпатичный вариант человека. Будет обидно, если в будущем мы и правда станем такими.
28 ноября 2020 - vip | Подробнее | 0 комментариев | 839 просмотров
Теги: увлечения, осанка, здоровье, гаджеты

Если заниматься регулярно, то в скором времени вы заметите положительные изменения. Упражнение очень простое – достаточно лечь на спину, поднять ноги и держать их в вертикальном положении, опираясь на стену 15 минут. Ягодицы и пятки следует плотнее прижать к стене, а для большего удобства под поясницу можно положить небольшую подушку. Такая зарядка гармонизирует основные функции организма.

Сосудосуживающие капли и спреи. Пожалуй, самое популярное средство для борьбы с насморком. Однако стоит помнить, что, по сути, такие препараты не обладают лечебным действием, а лишь на время снимают заложенность носа. Сосудосуживающие капли хороши при остром неосложнённом рините, например при простуде, когда нужно всего лишь облегчить дыхание и дождаться выздоровления.
16 ноября 2020 - vip | Подробнее | 0 комментариев | 1547 просмотров
Теги: что лучше, спрей, насморк, капли, здоровье
Конечно, чтобы научиться красиво скользить на лыжах или играть в хоккей, нужно регулярно заниматься. Почти все зимние виды спорта требуют специальной техники движений, которую интуитивно, без подсказок тренера не освоить. Впрочем, занятия в детской спортивной секции не означают, что ваш ребёнок непременно станет профессиональным спортсменом, зато он совершенно точно будет защищён от гиподинамии и не станет просиживать всё свободное время за компьютером.

Смена сезонов часто сопровождается вспышкой вирусных заболеваний – гриппа, ОРВИ, простуды. В это время важно укреплять иммунитет. Но что делать тем, кто уже заболел? Мы расскажем вам о том, как быстро избавиться от боли в горле и слабости. Заболевание могут вызвать разные вирусы, всего их больше 200. Пользуйтесь рекомендациями, которые даны ниже, сразу, когда почувствовали недомогание, это поможет быстро справиться с проблемой.

26 октября 2020 - vip | Подробнее | 0 комментариев | 234 просмотра
Теги: первая помощь, лечение, здоровье, вирус

Люди часто недовольны собой. Некоторые прилагают особые усилия, чтобы взглянуть на мир по‑новому и найти в себе скрытые возможности. Они идут в горы, посещают тренинги или «открывают чакры». Их цель — стать другим человеком, улучшенной версией себя. А поскольку желание собственного апгрейда в людях неиссякаемо, развитие науки поможет реализовать его с пугающей эффективностью. 

25 октября 2020 - vip | Подробнее | 0 комментариев | 294 просмотра
Теги: психология, психика, вода

Когда люди слышат о здоровом образе жизни, то у многих это выражение вызывает тоску, ведь кажется, что это очень сложно. На самом деле все не так страшно, если следовать нескольким простым рекомендациям, можно жить счастливо и без болезней. Для решения некоторых задач придется потрудиться, возможно, пересилить себя. Но самое важное – нужно осознавать, для чего вы хотите сохранить здоровье. Например, чтобы вырастить детей и успеть понянчиться с внуками, а лучше с правнуками.

Кто-то предпочитает горстями глотать иммуностимуляторы, кто-то укрепляет здоровье спортом, а кто-то закаливанием. Все это, по-своему хорошо, при условии, что позволяет время и средства, но есть куда более простые и вместе с тем годами проверенные средства, которые применяли наши бабушки и дедушки. Это чудодейственные продукты и напитки, доступны каждому. Потребляя их регулярно, вы можете быть уверенными в своем иммунитете.

Иммунитет – это система защиты от различных внешних и внутренних влияний, которые могут нарушить целостность организма, его слаженную работу и ведут к развитию различных патологий. Наша иммунная система – это целая сеть клеток, тканей и органов, биологических соединений, которая играет важную роль в поддержании нашего здоровья. Проще говоря, это система защиты на входе, оценивающая любые живые и неживые объекты, которые попадают в наши тела.

На первый взгляд, применение антибиотиков при лечении акне вполне обосновано. Несомненно, мощный антибиотик, способный уничтожить микробную начинку сальной железы, может полностью очистить кожу от воспалительных элементов. Для ускорения процесса можно назначить какие-нибудь местные антибактериальные и противовоспалительные средства. Оставшиеся комедоны можно вскрыть, а протоки желез вычистить в косметическом салоне.

Эпидемия коронавируса полностью изменила нашу жизнь. Люди делают всё, чтобы избежать риска заражения, но порой пользуются советами и лайфхаками, которые на практике оказываются бесполезными. Антисептик разрекламировали так, что у многих возникла уверенность, что постоянное его использование полностью защитит вас от угрозы заражения. 

 

Часто мы слышим о чудодейственных диетах, которые гарантируют вам сбросить вес легко и быстро. Настало время перестать верить во все мифы, о чудо диете, о бесконтрольном голодании, которые показывают нам постоянно, и начать вести по-настоящему правильный образ жизни, в том числе и правильно питаться, соблюдая сбалансированное, здоровое, правильное питание, подобранной высококвалифицированным специалистом-нутрициологом в сопровождении активного, здорового образа жизни (спорт).

10 сентября 2020 - vip | Подробнее | 0 комментариев | 253 просмотра
Теги: о пользе, мифы, здоровье, диеты

Россия стала первым государством, где вакцину от короны зарегистрировали официально. Тут же раздался шквал международной критики: “слишком быстро, небезопасно”. Наши учёные отвечают: проверенная технология, новаторский подход, успешные испытания. Один из авторов “Спутника” даже уверяет, что российская прививка окажется безопаснее английской. Как всё устроено и насколько всё безопасно?

Большинство людей, как показывает практика, частенько находят причины для постоянных волнений и беспокойств. Однако, несмотря на то, что мир порой суров и несправедлив, не стоит переживать по любому поводу и принимать сложившиеся обстоятельства слишком близко к сердцу. Как же избавиться от состояния нервозности и депрессии? Если вы относитесь к такому типу людей, возьмите на вооружение несколько советов, позволяющих избежать нервозного срыва.
Давайте будем честны сами с собой. Можно сколько угодно пытаться изобрести волшебные таблетки для снижения веса и «отпиливать» от ужина по одной калории, но все-таки единственный действенный способ быстро сбросить вес без вреда для здоровья — сбалансированное питание, активные физические нагрузки и самоконтроль. Если с мотивацией и упрямством у вас нет никаких проблем, вы уже на полпути к успеху, а мы расскажем, как похудеть, чтобы при этом не навредить своему организму.
 
Новинки каталога